Bloggfćrslur mánađarins, október 2010

Mađur er öruggari á hjólinu en í sófanum

Ţetta er flókiđ vandamál en aukin hreyfing er örugglega mikilvćg til ađ halda aftur af ţyngdaraukningu. Landssamtök hjólreiđamanna (LHM.is) hafa ítrekađ bent á ađ hjólreiđar hafa mikil áhrif  á lýđheilsu. Besta leiđin til ađ fá daglega hreyfingu er ađ láta hreyfinguna vera hluta af daglegum lífsstíl eins og t.d. ađ hjóla eđa ganga í vinnuna.

Í greininni Hjólreiđar, áhrif á heilsufar fjallar Morten Lange um ţađ efni og vísar m.a. í fjölmargar heimildir.

Mersikkerpacykelensoffa

Danir hafa líka gert sér grein fyrir ţessu og stofnunin Folkesundhed Kobenhavn hefur m.a. gefiđ út plakat sem segir ađ mađur sé öruggari á hjólinu en í sófanum.

Danir hafa líka skiliđ ađ ţađ á ekki ađ hvetja til hjólreiđa međ áherslu á hugsanlegar hćttur sem ţeim geta fylgt. Hefur einhver séđ hvatt til fótbolta og ástundun íţrótta međ ţví ađ tíunda fyrst ađ menn geta mögulega slasađ sig viđ ţessa iđju? Ţó slasast hundruđ íslendinga í fótbolta og í öđrum íţróttum árlega.

Tölur eru á reiki en á Íslandi er oft talađ um ađ nokkur hundruđ manns deyi árlega úr hjarta og ćđasjúkdómum og er helsta orsökin reykingar annarsvegar og hreyfingarleysi og offita hinsvegar. Ef viđ segjum ađ 100 deyi árlega fyrir aldur fram vegna hreyfingarleysis og offitu, sem er örugglega vanmat, ţá hafa síđastliđinn 13 ár dáiđ um 1300 manns af ţessum orsökum.  Á sama tíma hefur engin hjólreiđamađur dáiđ í umferđinni.

 


mbl.is Faraldur offitu hefur lagst ţungt á ţjóđina
Tilkynna um óviđeigandi tengingu viđ frétt

Höfundur

Árni Davíðsson
Árni Davíðsson
Höfundur er líffræðingur og kennari í hjólafærni. Allar skoðanir höfundar eru hans eigin og skal ekki yfirfæra á aðra einstaklinga eða samtök. Tölvupóstur: arnid65@gmail.com

Júlí 2017

S M Ţ M F F L
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

Nýjustu myndir

  • Bílar 4
  • Bílar 3
  • Bílar 2
  • Bílar 1
  • ...borgartun

Nýjustu myndböndin

Frá Birkimel á Eiðistorg

Frá Nesveg í Kópavog

Frá Suðurlandsbraut á Birkimel

Frá Eiðistorgi á Laugaveg

Kársnes Höfðabakkabrú Mosfellsbær

Innskráning

Ath. Vinsamlegast kveikiđ á Javascript til ađ hefja innskráningu.

Hafđu samband