Maur er ruggari hjlinu en sfanum

etta er flki vandaml en aukin hreyfing er rugglega mikilvg til a halda aftur af yngdaraukningu. Landssamtk hjlreiamanna (LHM.is) hafa treka bent a hjlreiar hafa mikil hrif lheilsu. Besta leiin til a f daglega hreyfingu er a lta hreyfinguna vera hluta af daglegum lfsstl eins og t.d. a hjla ea ganga vinnuna.

greininni Hjlreiar, hrif heilsufar fjallar Morten Lange um a efni og vsar m.a. fjlmargar heimildir.

Mersikkerpacykelensoffa

Danir hafa lka gert sr grein fyrir essu og stofnunin Folkesundhed Kobenhavn hefur m.a. gefi t plakat sem segir a maur s ruggari hjlinu en sfanum.

Danir hafa lka skili a a ekki a hvetja til hjlreia me herslu hugsanlegar httur sem eim geta fylgt. Hefur einhver s hvatt til ftbolta og stundun rtta me v a tunda fyrst a menn geta mgulega slasa sig vi essa iju? slasast hundru slendinga ftbolta og rum rttum rlega.

Tlur eru reiki en slandi er oft tala um a nokkur hundru manns deyi rlega r hjarta og asjkdmum og er helsta orskin reykingar annarsvegar og hreyfingarleysi og offita hinsvegar. Ef vi segjum a 100 deyi rlega fyrir aldur fram vegna hreyfingarleysis og offitu, sem er rugglega vanmat, hafa sastliinn 13 r di um 1300 manns af essum orskum. sama tma hefur engin hjlreiamaur di umferinni.


mbl.is Faraldur offitu hefur lagst ungt jina
Tilkynna um vieigandi tengingu vi frtt

Sasta frsla | Nsta frsla

Athugasemdir

1 Smmynd:  rsla Jnemann

g tek undir etta. Hjlreiar hafa bjarga mr fr unglyndi eftir a arfgeng slitgigt bannai mr a fara boltarttir og vavangshlaup. g hjla allt ri og hef ekki fengi neitt kvef og arar pestir mrg r.

rsla Jnemann, 11.10.2010 kl. 16:28

2 Smmynd: Hjla-Hrnn

g geri einmitt etta, st upp r sfanum og hjlai af mr 35 kg.Heilsan ekki veri betri sustu 15 rin, a g tali n ekki um lanina

Hjla-Hrnn, 11.10.2010 kl. 17:44

3 identicon

Iss, amma mn sko hn hjlai af sr 135 kg. etta hafi svo mikil mealtalshrif sveitinni, svona lheilsulega s, a enginn hreyfi sig tv og hlft r. Flk fr blnum kamarinn sko.

Orsi- (IP-tala skr) 11.10.2010 kl. 23:29

Bta vi athugasemd

Ekki er lengur hgt a skrifa athugasemdir vi frsluna, ar sem tmamrk athugasemdir eru liin.

Höfundur

Árni Davíðsson
Árni Davíðsson
Höfundur er líffræðingur og kennari í hjólafærni. Allar skoðanir höfundar eru hans eigin og skal ekki yfirfæra á aðra einstaklinga eða samtök. Tölvupóstur: arnid65@gmail.com

Jan. 2020

S M M F F L
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

Njustu myndir

  • Akureyri 10 min kort
  • cars
  • Hagatorg
  • Ellidaarborg
  • EllidaarborgTafla

Njustu myndbndin

Frá Birkimel á Eiðistorg

Frá Nesveg í Kópavog

Frá Suðurlandsbraut á Birkimel

Frá Eiðistorgi á Laugaveg

Kársnes Höfðabakkabrú Mosfellsbær

Innskrning

Ath. Vinsamlegast kveiki Javascript til a hefja innskrningu.

Hafu samband